人間ドック結果と保険医からのアドバイス。

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どうも、こんにちは。

よく解らずに始めたのでニックネームがnayamikaiketuとかに
なってしまいました。失敗した～。

先日、10年ぶりに人間ドックを受けてきました。
まあ、40歳の節目つーことで。

なんで10年も受けてなかったかと言えば、
サラリーマンじゃ無いからですね。

個人事業主になって10年です。
我ながら、よく続いてるなー。

私も昔はサラリーマンをやってましたが
一年に一回は健康診断を受けていました。
そして・・・よく再検査に（汗；

今回も、いろいろ引っかかってしまい保険医の先生に
厳しい警告・・もとい優しくアドバイスを頂きました。

血圧高め、中性脂肪かなり高め、ウエストちょっと太め。
体重、体脂肪もチョット高め。

でもあれなんですよ。←なんだよ。

年明けはもっと太ってて結構体重減ってきたんです。
悪いのはお正月の餅なんです。
なんて言い訳をしても通じるわけもなく。

あと５キロ痩せましょうね！
そうすれば全ての数値がよくなる筈ですから！

と言う事でダイエット生活が始まるのでした。

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