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ロードノイズ [防音対策 (車]
どうも、おやじダイエッターです。
先日、車を買い替えて気分はルンルンなんですが・・
なかなか乗り心地も良いのですが・・・・
確かに、2.4リッター車だけあって
他の車より全然車内は静かなんですが・・・
どーも高速道路に乗ると気になります。音が。
ロードノイズと風切音が少し。
ロードノイズはタイヤを良いのを買えばいいのですが・・・
タイヤサイズは205の55の16。
欲しいタイヤはブリジストン
REGNO GR-XT ¥28,455/1本
結構なお値段がするんです。
でもねー!そんな金はありません。
昨日、レーダー検知器買っちゃったし。←今月お小遣い終了~。
お小遣いの中でなんとかするしかありません。
まず、手始めに・・・これ買ってみました。
エーモン工業 ロードノイズ低減マットL
敷くだけでロードノイズを低減!これはお手軽だねー。
値段も安いし試してみるかね。
で、敷いてみました。3枚買ってみたんですが・・
フロントのシートの下に半分に切ってフロアマットに合わせて
切った物を敷き詰め。
リアシート足元も半分に切って、あまったのを真ん中の所に敷き詰め。
最後はリアハッチバックのスペアタイヤの下へ・・・あれ?
鉄板むき出しやないけ!そりゃウルサイわな。
まったくー。これを何とかすれば少しは静かに・・・・うっ?!
ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!
た・足らない。足らないじゃないかー! 誰だ!ちゃんと寸法測って無かったやつはっ!
あ、オレか。
うぅ・・・また、買わなきゃ。
つーことで、ハッチバック部分とリアのタイヤハウス部分は次回持ち越しとなりました。
来月のお小遣い待ちですなー。
今回の部品代。
¥1901×3枚 ¥5703 アマゾンで買ったよ。
工賃
プライスレス。自作だかんね。
んで、効果の程は・・・値段相応かな。
もともと静かな車だし。
しかし、暑いね。今日も。超汗だく。
この作業で痩せたよ。今日は。
では、またねー。
先日、車を買い替えて気分はルンルンなんですが・・
なかなか乗り心地も良いのですが・・・・
確かに、2.4リッター車だけあって
他の車より全然車内は静かなんですが・・・
どーも高速道路に乗ると気になります。音が。
ロードノイズと風切音が少し。
ロードノイズはタイヤを良いのを買えばいいのですが・・・
タイヤサイズは205の55の16。
欲しいタイヤはブリジストン
REGNO GR-XT ¥28,455/1本
結構なお値段がするんです。
でもねー!そんな金はありません。
昨日、レーダー検知器買っちゃったし。←今月お小遣い終了~。
お小遣いの中でなんとかするしかありません。
まず、手始めに・・・これ買ってみました。
エーモン工業 ロードノイズ低減マットL
敷くだけでロードノイズを低減!これはお手軽だねー。
値段も安いし試してみるかね。
で、敷いてみました。3枚買ってみたんですが・・
フロントのシートの下に半分に切ってフロアマットに合わせて
切った物を敷き詰め。
リアシート足元も半分に切って、あまったのを真ん中の所に敷き詰め。
最後はリアハッチバックのスペアタイヤの下へ・・・あれ?
鉄板むき出しやないけ!そりゃウルサイわな。
まったくー。これを何とかすれば少しは静かに・・・・うっ?!
ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!
た・足らない。足らないじゃないかー! 誰だ!ちゃんと寸法測って無かったやつはっ!
あ、オレか。
うぅ・・・また、買わなきゃ。
つーことで、ハッチバック部分とリアのタイヤハウス部分は次回持ち越しとなりました。
来月のお小遣い待ちですなー。
今回の部品代。
¥1901×3枚 ¥5703 アマゾンで買ったよ。
工賃
プライスレス。自作だかんね。
んで、効果の程は・・・値段相応かな。
もともと静かな車だし。
しかし、暑いね。今日も。超汗だく。
この作業で痩せたよ。今日は。
では、またねー。
変身ベルト? [ダイエット]
どうも。おやじダイエッターです。
昨日、一昨日は出張で山梨に行ってました。
夏とはいえ、東京に比べて、やっぱあっちは涼しいですねー。
しかも今ニュース見てたら、関東はもう今日梅雨明け!
な・なんと夏到来ぢゃねーすか。ってことで
仕舞い込んでいた変身ベルトを引っ張り出しました。
↓これね。
ただ、この変身ベルト。
変身するのに時間がかかります。
たぶん3ヶ月ほど(笑)
今日はもう7月6日。
三ヵ月後は10月6日。
・・・・・・・・・えーと・・・・夏は8月までだから・・・・
間に合わない!夏に間に合わないよ!
これでは夏の渚のヒーローになれません。
し・か・し!このベルトは改造品。
ヤフオクで買ったのですが・・・
なにやら通常品の1.4倍の強さに改造してあるのだとか。←良いのか?
これで、来月のバーベキューまでに追い込むぜぃ!
しかし・・・わき腹の肉が落ちねー。
じゃあ、またね。
昨日、一昨日は出張で山梨に行ってました。
夏とはいえ、東京に比べて、やっぱあっちは涼しいですねー。
しかも今ニュース見てたら、関東はもう今日梅雨明け!
な・なんと夏到来ぢゃねーすか。ってことで
仕舞い込んでいた変身ベルトを引っ張り出しました。
↓これね。
ただ、この変身ベルト。
変身するのに時間がかかります。
たぶん3ヶ月ほど(笑)
今日はもう7月6日。
三ヵ月後は10月6日。
・・・・・・・・・えーと・・・・夏は8月までだから・・・・
間に合わない!夏に間に合わないよ!
これでは夏の渚のヒーローになれません。
し・か・し!このベルトは改造品。
ヤフオクで買ったのですが・・・
なにやら通常品の1.4倍の強さに改造してあるのだとか。←良いのか?
これで、来月のバーベキューまでに追い込むぜぃ!
しかし・・・わき腹の肉が落ちねー。
じゃあ、またね。
エアコンのフィルター掃除 [その他]
どうも。おやじダイエッターです。
さー七月に入っていよいよ夏って感じになって来ました。
来週あたりから30℃超えもあるみたいですねー。
え?なんですと、最高気温34℃?
あーやだやだ。デブは暑さに弱いんだよー。
なので、天気も良いしそろそろエアコンを掃除しなくては
ならなくなって来ました。
まぁ、我が家のエアコンは自動でクリーニング機能が
付いているみたいなんですが、フィルターはさすがにね。
掃除・・・しますか。ヤだけど。
カチャカチャ・・・ガチャ。
ジャー・・・ゴシゴシゴシ・・・
拭き拭き・・・・カチャカチャ・・・
カチャカチャ・・・ガチャ。
ジャー・・・ゴシゴシゴシ・・・
拭き拭き・・・・カチャカチャ・・・
(;´Д`)ハァハァ・・・めんどくさいなー。
もう身体中・・・汁だく。汗だく
来週、使うためだ。我慢だ。
そう、来週は34℃だ。
頑張れ、オレ!
_| ̄|○・・・はうぅ・・・疲れた。
でも・・これは!痩せますよ!
じゃあ、僕昼寝するんで。←太るぞ。
またねー。
さー七月に入っていよいよ夏って感じになって来ました。
来週あたりから30℃超えもあるみたいですねー。
え?なんですと、最高気温34℃?
あーやだやだ。デブは暑さに弱いんだよー。
なので、天気も良いしそろそろエアコンを掃除しなくては
ならなくなって来ました。
まぁ、我が家のエアコンは自動でクリーニング機能が
付いているみたいなんですが、フィルターはさすがにね。
掃除・・・しますか。ヤだけど。
カチャカチャ・・・ガチャ。
ジャー・・・ゴシゴシゴシ・・・
拭き拭き・・・・カチャカチャ・・・
カチャカチャ・・・ガチャ。
ジャー・・・ゴシゴシゴシ・・・
拭き拭き・・・・カチャカチャ・・・
(;´Д`)ハァハァ・・・めんどくさいなー。
もう身体中・・・
来週、使うためだ。我慢だ。
そう、来週は34℃だ。
頑張れ、オレ!
_| ̄|○・・・はうぅ・・・疲れた。
でも・・これは!痩せますよ!
じゃあ、僕昼寝するんで。←太るぞ。
またねー。
当たるかなー。当たらないなー。 [その他]
どうも。おやじダイエッターです。
妻に内緒で、先月からtoto BIGの購入を始めました。
つっても一回5口。1500円です。
一ヶ月4回なので月6000円の出費。
さて、六月の結果は・・・
ざんねーん!
ごるぁっ!あたんねっ! (ノ ゚Д゚)ノ ==== ┻━━┻
ま、そんな簡単に当たったら夢も無いんですけどね。
当選確率から言うと・・・
ジャンボ宝くじの1等が当たる確率 ・・・ 1000万分の1
ロト6の1等が当たる確率は、理論上 ・・・ 609万6454分の1
toto BIGの1等が当たる確率は、理論上 ・・・ 478万2969分の1
ま、そんなもんですな。
でも、他のくじより確率は良いんですよねー。
今月から、欲張らずにtoto BIG1000に鞍替え
一等の確率も、約1/18万だっつーことで・・・(  ̄ー ̄)*キラン
でもねー、確かに6億円あれば人生変わるかも。
1000万では人生は変わらないかも。
もしも・・・・もしもですけど。
当たったら、何をする?
考えただけでもわくわくしますよね。
このわくわくにお金を払っていると思えば
週2000円も安いかなって。
そう、思いません?
では、またね。
妻に内緒で、先月からtoto BIGの購入を始めました。
つっても一回5口。1500円です。
一ヶ月4回なので月6000円の出費。
さて、六月の結果は・・・
ざんねーん!
ごるぁっ!あたんねっ! (ノ ゚Д゚)ノ ==== ┻━━┻
ま、そんな簡単に当たったら夢も無いんですけどね。
当選確率から言うと・・・
ジャンボ宝くじの1等が当たる確率 ・・・ 1000万分の1
ロト6の1等が当たる確率は、理論上 ・・・ 609万6454分の1
toto BIGの1等が当たる確率は、理論上 ・・・ 478万2969分の1
ま、そんなもんですな。
でも、他のくじより確率は良いんですよねー。
今月から、欲張らずにtoto BIG1000に鞍替え
一等の確率も、約1/18万だっつーことで・・・(  ̄ー ̄)*キラン
でもねー、確かに6億円あれば人生変わるかも。
1000万では人生は変わらないかも。
もしも・・・・もしもですけど。
当たったら、何をする?
考えただけでもわくわくしますよね。
このわくわくにお金を払っていると思えば
週2000円も安いかなって。
そう、思いません?
では、またね。
きゅうりと新玉ねぎの常備菜 [ダイエット]
どうも、おやじダイエッターです。
今日は仕事お休み。
主夫に戻ります。
妻は仕事に。
私は買い物に(笑)
朝からシュフーでのWebチラシチェックで御座います。
結婚するときに、
『家事は時間がある方がしようね♪』
と言う言葉に同意したのが運のつき。
あぁ・・・その穴に、はめたつもりがはめられた。←下品。
まぁ、家事は嫌いぢゃないから良いんですけど。
・・・で。
たくさん頂いた、きゅうりと玉ねぎを美味しく食べるための
工夫を色々試した結果ですね。
これ、お勧めです。
きゅうりと新玉ねぎの常備菜
玉ねぎ 一個
きゅうり 二本
コンソメ 大匙1
オリーブオイル 大匙2
マジックペッパーソルト(クレイジーソルト可) 適量
きゅうりと玉ねぎを、みじん切りにして~
混ぜるダケーーーーーーー!
一時間後に出た水を切ればタッパに入れて冷蔵庫へ。
これを、ご飯にかけて良し!
冷奴に乗せて良し!
納豆を混ぜて良し!
チャーハンの具に混ぜても良し!
トマトと挽肉とチーズを追加でタコライスにしても良し!
などなど・・・色々使えますよ。
少し味が濃い目がお勧めですよ。
さて、そろそろ食事の支度をしましょうかね・・・・
ではまたね。
今日は仕事お休み。
主夫に戻ります。
妻は仕事に。
私は買い物に(笑)
朝からシュフーでのWebチラシチェックで御座います。
結婚するときに、
『家事は時間がある方がしようね♪』
と言う言葉に同意したのが運のつき。
あぁ・・・その穴に、はめたつもりがはめられた。←下品。
まぁ、家事は嫌いぢゃないから良いんですけど。
・・・で。
たくさん頂いた、きゅうりと玉ねぎを美味しく食べるための
工夫を色々試した結果ですね。
これ、お勧めです。
きゅうりと新玉ねぎの常備菜
玉ねぎ 一個
きゅうり 二本
コンソメ 大匙1
オリーブオイル 大匙2
マジックペッパーソルト(クレイジーソルト可) 適量
きゅうりと玉ねぎを、みじん切りにして~
混ぜるダケーーーーーーー!
一時間後に出た水を切ればタッパに入れて冷蔵庫へ。
これを、ご飯にかけて良し!
冷奴に乗せて良し!
納豆を混ぜて良し!
チャーハンの具に混ぜても良し!
トマトと挽肉とチーズを追加でタコライスにしても良し!
などなど・・・色々使えますよ。
少し味が濃い目がお勧めですよ。
さて、そろそろ食事の支度をしましょうかね・・・・
ではまたね。
車が来たぞー。 [燃費向上(車]
どうも。おやじダイエッターです。
無事、我が家に新しい車が納車されました。
やぽーい♪
トヨタのブレイドって言う車。これね。
なんでもハッチバックなのに高すぎて売れなかったと言う、
まあいわゆる・・・
残念な車(笑
まぁ、新車でオプションつけたら300万だもんね。
すでに3年前に生産終了している希少車。
装備がかなり充実していて
まぁ、小さなクラウンみたいな感じ。
小さいのに2.4Lのエンジンなんで早いっす。
でも燃費がねカタログ値・・・リッター13.4キロなんですわ。
これはなんとかしていかなきゃね。
現在、ヤフオクとかで燃費向上グッズ検索中。
せめてリッター15キロは行って欲しいからね。
でね、メーターのところに燃費計ってのが付いてるんですよ。
燃費計。
燃費計ってなんかゲームみたいで燃えるよね。
燃えるよね?
え?燃えないの?
燃えるでしょ?
燃えるんだよ!
なんだよ!いいじゃんよ!
燃費を気にしながら節約できるしさ!ふんだ!←子供かよ。
昨日も出張で高速だけどリッター14.2キロまで
行ったぞ。
とりあえず、バッテリーとオイルとラジエーター液の添加剤を試してみて
またレポートしマース。
では、まったねー。
無事、我が家に新しい車が納車されました。
やぽーい♪
トヨタのブレイドって言う車。これね。
なんでもハッチバックなのに高すぎて売れなかったと言う、
まあいわゆる・・・
残念な車(笑
まぁ、新車でオプションつけたら300万だもんね。
すでに3年前に生産終了している希少車。
装備がかなり充実していて
まぁ、小さなクラウンみたいな感じ。
小さいのに2.4Lのエンジンなんで早いっす。
でも燃費がねカタログ値・・・リッター13.4キロなんですわ。
これはなんとかしていかなきゃね。
現在、ヤフオクとかで燃費向上グッズ検索中。
せめてリッター15キロは行って欲しいからね。
でね、メーターのところに燃費計ってのが付いてるんですよ。
燃費計。
燃費計ってなんかゲームみたいで燃えるよね。
燃えるよね?
え?燃えないの?
燃えるでしょ?
燃えるんだよ!
なんだよ!いいじゃんよ!
燃費を気にしながら節約できるしさ!ふんだ!←子供かよ。
昨日も出張で高速だけどリッター14.2キロまで
行ったぞ。
とりあえず、バッテリーとオイルとラジエーター液の添加剤を試してみて
またレポートしマース。
では、まったねー。
だって海老バーガーが・・・ [その他]
どうも、おやじダイエッターです。
今朝、朝早くから出張だったので途中でセブンイレブンに寄ったんです。
そう、セブンイレブン♪良い気分♪開いててよかった♪みたいな。←古いなー。
お腹が空いたのでなんか食べようとしたのですが・・・
その時の私の心の声を聞いてみましょう。
『んー、あったかいコーヒーとなんか太らないもの無いかなー。』
↓
『あ、海老バーガーだ。』
↓
『でも、バンズと衣が炭水化物なんだよなー。』
↓
『やっぱ食べるとまずいよなー。糖質だしなー。』
↓
『食べたらウォーキングすればいいかなー。』
↓
『ん・・?ナニィ!し、新発売だとっ!』
↓
『えーい。食べちゃえー。』
↓
『これとホットコーヒーレギュラー下さいー。』
↓
うまー(゚Д゚ )
↓
『あぁ・・・食べちゃったよ。太るかなー。』
『あぁ・・・この食べ終わった後の罪悪感・・・』
↓
そう、オナニー後のむなしさににている。←全然違うよ。
『・・・・・・・・・・・』
『・・・・・・・・・・・』
さっ・・さー!明日は車の納車日だーー!
ま、中古車だけど。
ま・またねー。
今朝、朝早くから出張だったので途中でセブンイレブンに寄ったんです。
そう、セブンイレブン♪良い気分♪開いててよかった♪みたいな。←古いなー。
お腹が空いたのでなんか食べようとしたのですが・・・
その時の私の心の声を聞いてみましょう。
『んー、あったかいコーヒーとなんか太らないもの無いかなー。』
↓
『あ、海老バーガーだ。』
↓
『でも、バンズと衣が炭水化物なんだよなー。』
↓
『やっぱ食べるとまずいよなー。糖質だしなー。』
↓
『食べたらウォーキングすればいいかなー。』
↓
『ん・・?ナニィ!し、新発売だとっ!』
↓
『えーい。食べちゃえー。』
↓
『これとホットコーヒーレギュラー下さいー。』
↓
うまー(゚Д゚ )
↓
『あぁ・・・食べちゃったよ。太るかなー。』
『あぁ・・・この食べ終わった後の罪悪感・・・』
↓
そう、
『・・・・・・・・・・・』
『・・・・・・・・・・・』
さっ・・さー!明日は車の納車日だーー!
ま、中古車だけど。
ま・またねー。
遺伝子検査ダイエット対策 [ダイエット]
どうも。おやじダイエッターです。
ダイエットを始めるにあたり、知りたがりの
ワタクシとしては効率的に痩せる方法を調べてみたんですが・・・
やっぱ、何をすれば痩せやすいかが判る
ダイエットの遺伝子検査をやってみたぞ。
DHCのホームページから申し込んだんだけど
5000円くらい。まぁ、安いかな?
こんなのが送られてきて・・・・
①綿棒みたいので口の中のほっぺたをこすったのを容器へ入れる。
②質問用紙が2枚あるので、それをマークシートで回答する。
③送り返す。
④2週間くらいで結果が来る。
うぉー!結果が来たぞー!
で、結果を見てみると・・・
おやじダイエッターさんの遺伝子型ダイエットタイプは
りんご型です。
あーやっぱりねー。
糖質の代謝が苦手って書いてあるー。
つーことは・・・やっぱり糖質制限ダイエットは正解なんだね。
カロリーダイエットで中々痩せないのが判ったよ。
洋ナシ型さんは脂質の代謝が苦手とか
バナナ型さんは痩せにくいとか色々判って
かなり参考になるかも。
最後のほうのサプリメントとかダイエット食とかの
広告はあるけどね。
効率的に痩せたい人とか痩せれない人は、やってみる価値アリ!ですぞ。
では、またねー。
ダイエットを始めるにあたり、知りたがりの
ワタクシとしては効率的に痩せる方法を調べてみたんですが・・・
やっぱ、何をすれば痩せやすいかが判る
ダイエットの遺伝子検査をやってみたぞ。
DHCのホームページから申し込んだんだけど
5000円くらい。まぁ、安いかな?
こんなのが送られてきて・・・・
①綿棒みたいので口の中のほっぺたをこすったのを容器へ入れる。
②質問用紙が2枚あるので、それをマークシートで回答する。
③送り返す。
④2週間くらいで結果が来る。
うぉー!結果が来たぞー!
で、結果を見てみると・・・
おやじダイエッターさんの遺伝子型ダイエットタイプは
りんご型です。
あーやっぱりねー。
糖質の代謝が苦手って書いてあるー。
つーことは・・・やっぱり糖質制限ダイエットは正解なんだね。
カロリーダイエットで中々痩せないのが判ったよ。
洋ナシ型さんは脂質の代謝が苦手とか
バナナ型さんは痩せにくいとか色々判って
かなり参考になるかも。
最後のほうのサプリメントとかダイエット食とかの
広告はあるけどね。
効率的に痩せたい人とか痩せれない人は、やってみる価値アリ!ですぞ。
では、またねー。
貰いすぎです。 [ダイエット]
どうも。おやじダイエッターです。
昨日、タケノコを頂いたんですが・・・
我が家は2人。
そして頂いたタケノコは8本。
一人当たり4本のタケノコを消費する計算です。
妻が帰ってきたのが9時。
とりあえずクックパッドであく抜きを調べ、保存方法を調べてから
あく抜き開始ー。
この時点で夜22時半。
適当な大きさにカットして
圧力鍋とパスタ鍋とシャトルシェフの3つの鍋をフル回転し
あく抜き!あく抜き!悪抜き!
あく抜き完了。すでに24時です。
シンデレラは家に帰る時間です。←意味不明。
もう嫌だよ!眠いよ!
私はもう死んでれらー。
しかしタケノコは待ってくれません。
ジップロックに保存用の大量のタケノコを入れ、
だしパック入れて冷凍庫へ。
次は鳥モモ肉と厚揚げと一緒にタケノコの煮物を圧力鍋で。
そして最後は油揚げと一緒にタケノコご飯。
朝タイマーね。
そんなこんなで2時を迎えました。
主夫ってつらいよねー。
あ、兼業主夫です。専業じゃないです。
そして、今日のご飯は糖質もカロリーも低めでーす。
そういえばそろそろ、ダイエットの遺伝子検査の結果が来るはずなんだよなー。
その内、どんなか書くのでお楽しみに~♪
昨日、タケノコを頂いたんですが・・・
我が家は2人。
そして頂いたタケノコは8本。
一人当たり4本のタケノコを消費する計算です。
妻が帰ってきたのが9時。
とりあえずクックパッドであく抜きを調べ、保存方法を調べてから
あく抜き開始ー。
この時点で夜22時半。
適当な大きさにカットして
圧力鍋とパスタ鍋とシャトルシェフの3つの鍋をフル回転し
あく抜き!あく抜き!
あく抜き完了。すでに24時です。
シンデレラは家に帰る時間です。←意味不明。
もう嫌だよ!眠いよ!
私はもう死んでれらー。
しかしタケノコは待ってくれません。
ジップロックに保存用の大量のタケノコを入れ、
だしパック入れて冷凍庫へ。
次は鳥モモ肉と厚揚げと一緒にタケノコの煮物を圧力鍋で。
そして最後は油揚げと一緒にタケノコご飯。
朝タイマーね。
そんなこんなで2時を迎えました。
主夫ってつらいよねー。
あ、兼業主夫です。専業じゃないです。
そして、今日のご飯は糖質もカロリーも低めでーす。
そういえばそろそろ、ダイエットの遺伝子検査の結果が来るはずなんだよなー。
その内、どんなか書くのでお楽しみに~♪
ダイエット食材ゲット! [ダイエット]
どうも、こんちは。
おやじダイエッターです。
昨日、夕方すぎに妻から電話が。
「お客さんからタケノコ貰ったからー。」
タケノコ?時期的に遅くね?
と、思ったら何やらスーパーに売ってるやつと違うみたい。
ま、いいか。
とりあえず、栄養とか調べてみました。
☆たけのこの健康効果☆
たけのこは食物繊維の豊富なヘルシーな食材である。
食物繊維は便秘の症状を改善するほか、血糖値の上昇を防ぎ、
コレステロールの排出を促す働きがあり、大腸がんや糖尿病、
高血圧、動脈硬化を予防する効果がある。
さらに食物繊維は、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ、
満腹感を与える作用から過食を防ぎ、
ダイエットにも効果的だ。
ダイエットにも効果的だ。
ダイエットにも効果的だ。
ですってよ!奥様!
これは食べるなら・・・・
今でしょ!←これ使いたかっただけちゃうんか。
おやじダイエッターです。
昨日、夕方すぎに妻から電話が。
「お客さんからタケノコ貰ったからー。」
タケノコ?時期的に遅くね?
と、思ったら何やらスーパーに売ってるやつと違うみたい。
ま、いいか。
とりあえず、栄養とか調べてみました。
☆たけのこの健康効果☆
たけのこは食物繊維の豊富なヘルシーな食材である。
食物繊維は便秘の症状を改善するほか、血糖値の上昇を防ぎ、
コレステロールの排出を促す働きがあり、大腸がんや糖尿病、
高血圧、動脈硬化を予防する効果がある。
さらに食物繊維は、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ、
満腹感を与える作用から過食を防ぎ、
ダイエットにも効果的だ。
ダイエットにも効果的だ。
ダイエットにも効果的だ。
ですってよ!奥様!
これは食べるなら・・・・
今でしょ!←これ使いたかっただけちゃうんか。
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